「筋トレしてもなかなか筋肉がつかないんですけど！」トレーナー視点で見た“改善点”とは

MELOS -メロス-
2025.06.24 16:45
週に何回も筋トレしているのに、思ったほど筋肉がつかない。筋トレの悩みあるあるです。頑張っていてもなぜか筋肉がつかない人が見直すべきポイントを、現場で多くのトレーニーを見てきたSTUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）のトレーナー・山岸慎さんに聞きました。


筋肉がつきにくい原因の多くは「努力が足りない」ことではなく、ちょっと“やり方がズレている”だけかもしれませんよ！


筋肉がつかない原因…
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