40代「何となく疲れている」と感じたら。今日からできるボディメンテナンス術

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2025.07.05 10:00
40代以降に感じる「なんとなく疲れている」というサイン。 そんな日々の小さな不調に気づいたら、自分の体と丁寧に向き合うタイミング。癒しや心地よさを取り入れながら、無理なく続けられるボディメンテ習慣とは？今回は、触れる・ほぐす・めぐらせるをキーワードに、セルフケアやボディメンテナンスのヒントを専門家が解説する。…
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