49歳女性が8.2kg減量！「3食しっかり食べる」でズボンサイズ“LからXS”へ

女子SPA!
2025.06.23 08:46
　これまで何をやってもダイエットに成功できなかったTさんでしたが、３食しっかり食べる食事改善をすることで、ズボンのサイズがLからXSに、体重は8.2kg減となりました。
　年齢を重ねるにつれ、体重が落ちにくくなったと感じている人は多いですよね。ということで、今回は、そんな悩みを抱えていた49歳のTさんに、これまでのダイエット経験や実際に行ってきた生活改善、体の変化について伺いました。
　年齢や体調…
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