自分の状態を知ることが健康の第一歩！一つの指標になるBMIの測り方とは？【10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える一生太らない生活】

ラブすぽ
2025.07.10 09:09
肥満から肥満症になる前に、手を打とうさて、今の自分の体が、いったいどのような状況にあるのか。正しく知ることが、生活改善の第一歩となります。肥満度を測るものさしとしてよく知られている指標に、ＢＭＩがあります。ＢＭＩ＝ 体重kg ÷ ( 身長m × 身長m ）BMI25以上で肥満、35以上になると高度肥満と呼ばれます。身長と体重から導き出した数字であるため、同じ身長と体重で筋肉質な人もいればぽっちゃり…
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