たくさん飲めばいいわけじゃない！水を飲みすぎてはいけない人の特徴は？管理栄養士が解説

「水は体にいいから、1日〇リットルは飲んだほうがいい」と聞いたことはありませんか？水は生命活動に欠かせませんが、「たくさん飲めば飲むほどよい」というわけでもありません。とりすぎることにより、血液中のナトリウム濃度が低下し、低ナトリウム血症（水中毒）を引き起こすおそれがあります。これにより、頭痛・吐き気・けいれんなどの症状が現れ、重症化すると意識障害に至ることもあります。
今回は、水の飲みすぎに注意が必要な人について、管理栄養士の視点からお伝えします。