有村藍里「肩こりが酷すぎて頭痛まで…」“体の疲れ”が当たり前だった生活を見直して、実感した変化

「体の疲れ」が当たり前だったこんにちは、有村藍里です。「体が疲れているのに、それが当たり前になっている」そんなことってありませんか？私自身、いつも肩や首がガチガチに凝り固まっているのは仕方のないことだと思い込んでいました。頭痛で起きられない日もあったのに、「こういうものだから」と受け入れていたんです。思えば、今までの人生のほとんどを「体をゆるめる」ということを知らないまま生活してきたんだと思います…