意外！梅干しを食べると「自律神経が整う」理由

疲れが取れにくい、なんだかイライラする、寝つきが悪い――。そんな不調が続いているなら、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。


そんなとき、手軽に取り入れられる意外な食べ物が「梅干し」です。


梅干しは古くから疲労回復や気分転換に良いとされてきました。近年では、梅干しに含まれる成分が自律神経機能のサポートにつながる可能性も指摘されています。


今回は、そんな梅干しの“ちょっとう…