「幸福度が低い人」がやめたらラクになる“3つの習慣”

saitaPULS
2025.06.18 06:00
なんだか疲れやすかったり、気づかないうちにため息が増えていたりしませんか？　無意識に心を疲れさせてしまう習慣が原因になっている可能性も。その習慣に気づくことが、心を軽くする第一歩になるかもしれません。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに「やめたらラクになる習慣と、その手放し方のコツ」を教えていただきました。教えてくれたのは……マインドトレーナー 田中よしこさん株式会社コレット代…
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