心理学からしなやかに生きるヒントがわかる！『心がラクになる心理学』を6月18日に発売！

株式会社ナツメ社
生き方・働き方が多様化し、めまぐるしい時代を生きる中で、モヤモヤ・イライラを抱えたまま過ごしていませんか？自分自身や人間関係の悩みに対して、心理学を活用して心がラクになる考え方や処世術を紹介しました。

実用書や児童書、教養書を発行する出版社、株式会社ナツメ社（東京都千代田区、代表取締役：田村正隆）は『悩みを手放して、しなやかに生きる!心がラクになる心理学』（

）を6月18日に発売します。

人の心の在り方は、時代や社会の状況によって変わっていきます。生き方・働き方が多様化し、めまぐるしい時代を生きる中で、モヤモヤ・イライラを抱えたまま過ごしていませんか？本書では、「コンプレックスを克服したい」「苦手な人とうまくつき合うには？」など、自分自身や対人関係で感じる悩みを取り上げ、心理学を通して、心がラクになる考え方や処世術をアドバイス。肩の力を抜いて、しなやかに生きる術を身につけましょう。

トピックスの一例

Part1　自分と向き合う心理学（性格・深層心理）
・性格は脳の働き方が関係している
・コンプレックスを乗り越えるには
・どうして部屋が片づけられないの？
・なぜか心が癒される推し活　など

Part2　人と向き合う心理学（対人関係）
・目を見て話す人が正直者とは限らない
・多数派の意見に流される心理
・空気を読みすぎる人とうまくつき合うには？
・マウントをとりがたる人の心理　など

Part3　社会の集団やSNSと向き合う心理学（仕事・SNS）
・人が多いほど「うそ」が広がる？
・集団パニックが起こる原因
・ネットの炎上はなぜ起こる！？

Part4　しなやかに生きる心理学（処世術）
・仕事から気持ちを切り替えるには？
・平常心を保つためには？
・相手の心を開く3つのテクニック


【目次】
Part1 　自分と向き合う心理学
Part2 　人と向き合う心理学
Part3 　社会の集団やSNSと向き合う心理学
Part4 　しなやかに生きる心理学

【著者紹介】
渋谷　昌三　（しぶや　しょうぞう）
1946年、神奈川県生まれ。山梨医科大学（現山梨大学）医学部教授を経て、目白大学名誉教授。社会心理学者。東京都立大学大学院博士課程修了、文学博士。非言語コミュニケーションの観点から、さまざまな人間関係の疑問や不思議を分析・研究をしている。『眠れなくなるほど面白い 図解 心理学の話』（日本文芸社）、『決定版 面白いほどよくわかる！心理学 オールカラー』（西東社）など著書多数。

【書籍情報】
『悩みを手放して、しなやかに生きる！心がラクになる心理学』
著者：渋谷　昌三　（しぶや　しょうぞう）
発行：ナツメ社
定価：1,540円（税込）
仕様：四六判／224ページ
発売日：2025年6月18日
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