「幸福度が高い人」が気分が落ちやすい“梅雨”にしている“3つの習慣”

雨の日が続き、空がどんより重たくなる梅雨は、気分も沈みがち。「なんとか心地よく過ごしたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんによると、梅雨の憂うつな気分は、ほんの少しの工夫で変えられるとのこと。今回は「梅雨でもご機嫌に過ごすための3つの習慣」を教えていただきました。教えてくれたのは……マインドトレーナー 田中よしこさん株式会社コレット代…