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「幸福度が高い人」が実践している3つの“心のデトックス方法”

2025.07.17 06:00

毎日忙しく過ごしていて、ふと訪れるザワザワ感。ネガティブな気持ちに引っ張られてしまうことはありませんか？　そんなときこそ、“心のデトックス”を取り入れることで心が軽くなり、穏やかに過ごせるのだそうです。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに「幸福度が高い人が実践している、心のデトックス方法」を教えていただきました。教えてくれたのは……マインドトレーナー田中よしこさん株式会社コレ…

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