粘り強く続けられる性格に改善＆ウエスト引き締め効果も！ダイエットを成功させるヨガ

ダイエットが続かないビキニを着て堂々とビーチを闊歩できるほどダイエットするぞ…。毎年恒例の宣言になっていないでしょうか？かたい決意をしてトレーニングウエアも新調してラン、スイム、ヨガなど、テーマを絞って打ち込んでみるけど、3日坊主だったり…。なかなかダイエットのモチベーションを保つのって難しいですよね。なぜダイエットは続かないのでしょう？飽きる。忘れる。疲れる。落ち着かない。食べたい…。などと言い…