魅せたいくびれを作る！引き締まったお腹と細いウエストを同時に作るエクササイズ

YOLO
2025.07.31 12:34
彼が抱き締めやすい細いくびれを作りたい！鍛えられたお腹と細いウエストは共存可能！女性らしいラインを保ちながら、魅せたいくびれを作りましょう。柔らかい動きがキモですよ。エクササイズその1ノビノビと動くことで、ハードな動きも楽しい時間になります。踊っているような気分でトライしているうちに、くびれてくるはずです。優雅に大きく動きましょう。腕立て伏せのポジションから、右側に体を向ける。右腕を頭のほうに伸ば…
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