【いびき】を自力で止める対策方法！原因別いびきグッズ6選！【睡眠専門医 監修】

VOCE
2025.05.17 21:00
いびきをかいていると、肌がくすみ、太りやすくなるなど、美しさの妨げに！　なぜいびきってダメなの？　どんな影響が？　……そんないびきの基本の“き”から、自力で治す方法まで睡眠専門医が解説。　…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

不調の原因は寝苦しさのせい?!【夏の睡眠攻略法10】
VOCE
【医者が教える】60年超のデータでわかった…日本人の死亡率が一番低くなる「睡眠時間」その正体
ダイヤモンド・オンライン
旬のフルーツを贅沢に盛り付けたわかさ生活とのコラボ新作パフェ登場
PR TIMES Topics
睡眠不足で感情がネガティブにならないために！寝る前たった５呼吸でスーっと寝付ける安眠ツボおし
ヨガジャーナルオンライン
「なんとなく不調」は我慢しないで！女性のカラダとホルモンの話　女性ヘルスケア専門看護師マリリンのおしゃべり相談室　第1回
関西をもっと楽しむanna（アンナ）
PAPABUBBLEより夏の風物詩「お盆」にちなんだ季節限定のミックス登場
PR TIMES Topics
【睡眠の質を改善する食材8選】いびきも改善？食べてはいけないNG食品も！
VOCE
なぜ起こる？【睡眠時無呼吸症候群】になりやすい人「５つの特徴」【薬剤師が解説】
美ST
「い草」を用いた新感覚の枕「Tatami Pillow」クラウドファンディングプロジェクト
PR TIMES Topics
いびきで気まずい思いをしていない？いびき解消と予防のツボ
YOLO
【いびき無料アプリ】おすすめ3選徹底比較！実際に使ってみたら優秀すぎた
VOCE
スウェーデンの陶芸家マリアンヌ・ハルバーグが手がける、瀬戸焼の器シリーズ
PR TIMES Topics
「仰向け寝がいい」とは限らない？ 寝方ひとつで「いびき」も「腰痛」も改善する驚きの事実
ダイヤモンド・オンライン
姿勢の悪さが歯並びに影響する！ 口呼吸や低位舌と悪循環に【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
ラブすぽ
雨の日でも安心して遊べるキャンプ場『ブリーズ館山』テーマ別のキッズドームで子供が夢中
PR TIMES Topics
6/13CAMPFIREにて発売開始！【いびきケア】鼻に優しくフィット、朝までスムーズな呼吸をサポート｜Acquco
PR TIMES
快眠＆回復を叶える！体に合った設計思想の「最新スリープギア」5選【GoodsPress 上半期 AWARD 2025】
＆GP
ぶどうの皮を活用したアップサイクルブランド「ぶどうのワンピース」が発売
PR TIMES Topics
埋め込み型デバイスで無呼吸を抑止!? 進化する睡眠時無呼吸症候群の治療とは【堀江貴文】
GOETHE
寝相やいびきで睡眠の質がわかる！あなたはどんなスタイルで寝てる？
YOLO
束感などの繊細なアレンジにも適したボリュームヘア用「ウエービーコーム」新発売
PR TIMES Topics