「幸福度が高い人」がやっている。幸せを引き寄せる“5つの夜習慣”

心理カウンセラーのyoshikoです。「幸せな人は夜に何をしているの？」「自分の夜時間をもっと充実させたい」と考えていませんか？　ちょっとした工夫で充実した夜を過ごせるようになり、自己肯定感や幸福感もアップします。今回は、幸せな夜の習慣の効果と工夫ポイントをご紹介します。夜を楽しむヒントにしてみてください。夜の過ごし方が与える3つの幸せ夜の時間は、一日の終わりを穏やかにしてくれる大切なひとときです…