野菜・ナッツ・緑茶で血管のサビ落とし！活性酸素を抑える食習慣【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】

増えすぎた「活性酸素」がデトックスを妨げる酸化作用で血管がサビてもろくなる私たちの体が持つデトックス機能を阻害する物質の1つに「活性酸素」があります。活性酸素とは普通の酸素よりも反応しやすい「攻撃的な酸素」のことで1回の呼吸で取り込む酸素のうち、約2パーセントが活性酸素になるといわれています。活性酸素は強い酸化作用を持つことが特徴です。体内の細菌やウイルスなどの外敵を排除し、免疫機能を助けるため、…