運動不足で血管も筋肉も硬くなる？ 放置すると起こる体の不調とは【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】

毒出しだけじゃない!?硬い血管はあらゆる不調を招く血行不良から不定愁訴や重大な病気にスムーズな血液の流れは、デトックス作用をもたらすばかりではありません。つねに健やかでいるためにも血管と血液の健康は大変に重要です。本来、血管は血液の量や勢いに応じて収縮・弛緩する柔軟性を持つことで、スムーズな血液の流れを維持しています。ところが、運動不足や長時間同じ姿勢をとるような習慣があると、筋肉が硬なると同時に…