｢3カ月で23キロ減｣｢ウエスト10センチ減｣の効果…アラフォー女性が"骨盤の歪み"をとるために始めたこと

「気持ち」と「見た目年齢」はいつまでも若くありたいもの。そんな人々の願望を現実のものにしてくれるエクササイズが注目を集めている。考案者の「美やせ」インストラクター・SAYAKAさんは「私自身、出産後に心身の不調に苦しみ、さまざまなダイエット法に手を出しては成果ゼロの毎日を繰り返していた。そして最後に辿り着いたのが、1日10分跳ぶだけで体重が減り、体調がどんどんよくなっていくこの方法だった」という─…