季節の変わり目は「頭が重くなる…」という人に｜季節の変わり目に取り入れたい簡単ヨガポーズ

季節の変わり目や気圧の変化が激しい時、頭痛に悩まされていませんか？天気が不安定な時期は頭痛薬が手放せない、憂鬱で仕方ない…。今回はそんな方はどういったことに気を付けるべきなのか、頭痛緩和に効果が期待できるヨガポーズともにご紹介します。