いますぐ靴底をチェックして！片足重心によって崩れた体のバランスを整える〈左右差改善ストレッチ〉

「靴底の減り具合が左右で違うな…」と思ったことはありませんか？そんな方は体の左右のバランスが崩れている、片足重心の時間が長いかもしれません。普段の生活の中でバランスの左右さを感じることは少ないと思いますが、左右差を放っておくと体の不調を招く可能性もあります。そこで今回は、片足重心になりやすい方におすすめのストレッチをご紹介します。