頑張っても痩せない！？それ、善玉菌が負けてるのかも！

引き締めボディの秘密は、善玉菌腸内環境が悪化すると、デブ菌という菌が増え、太りやすくなるという話を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか？じつは、腸内環境とダイエットとの関係には、明確な医学的なエビデンスはないというのが本当のところです。とはいえ、腸内環境が乱れると、便秘や下痢などの便通異常が発生し、それが間接的に代謝などに悪影響を及ぼすことはわかっています。そのため、腸内環境が乱れていれ…