「ストレッチで痩せる」って本当なの？｜ダイエットの素朴なギモン

カラダを鍛える・動かすなら、知っておくべきこと体を美しく整える。これは女性がとても興味をもつテーマのひとつですよね。美しい体を手に入れるためには、正しい知識が必要。ここでは、基本を抑えるべく素朴な疑問に答えていきます。なんとなくわかっているけど、ちゃんと知りたい。そんなテーマをお届けします。ストレッチは、ダイエットに効果的？世の中の情報を見ていると、「ストレッチで痩せた」と耳にする機会がありますよ…