【やせるウォーキング】肩甲骨のゆがみをリセットすれば、もっとやせやすい体に!ウォーキング前の柔軟ストレッチ

2025.06.03 07:45
脚がむくむ、腰が痛い、疲れやすい……。その不調は「歩きぐせ」が原因なのです。歩きぐせをリセットして、ふだん歩きをやせるウォーキングに変えるためには、体のゆがみを改善することが必要不可欠!そこで特にゆがみやすいの肩甲骨のゆがみリセット法をご紹介します。…

あわせて読みたい

【デスクワーカー必見】脱・厚い背中!筋肉をゆるゆる動かすストレッチ&エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【超気持ちいい〜】クッションを使った大胸筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
希少なきのこと玉緑茶を独自ブレンドした龍舞茶発売
PR TIMES Topics
肩こりを解消!簡単にできる“上向き体操”でツライ肩こりを改善
YOLO
【40歳を過ぎて】太って老ける人、昔よりよくなっている人、その決定的な違いとは
ダイヤモンド・オンライン
アメリカンシェーブアイスが楽しめる電動かき氷器「シェイブアイスメーカー」登場
PR TIMES Topics
【やせるウォーキング】家の中を歩くだけ!引き締め効果絶大でスリム体型に。雨の日エクササイズにもおすすめです♪
暮らしニスタ
【やせるウォーキング】家の中で実践すれば、冬太りを即解消!夏前にスリム体型を手に入れよう♡
暮らしニスタ
山椒を主役として味わう新しい食べ方を提案する調味料発売
PR TIMES Topics
【やせるウォーキング】ヒップアップ効果絶大♡「寝ながらウォーキング」でたるんだお尻が引きあがる!
暮らしニスタ
【やせるウォーキング】おうちで座ったままできる「ウォーキング」で脂肪燃焼!夏までにスリム体型を手に入れる♪
暮らしニスタ
和紙の肌着「UNDERSON UNDERSON」LIMITED CONCEPT STORE
PR TIMES Topics
凝り固まった肩甲骨サヨウナラ【座ってたった2分】肩こり解消肩甲骨ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【たるみリフト】50代が奇跡の変身!たれ下がったほおが10秒で引き上がる若返りメソッド
暮らしニスタ
アートフィギュア『HELLO KITTY "BLACK SERIES"』発売
PR TIMES Topics
ガチガチ肩甲骨に【寝ながら片腕10回ずつまわすだけ】肩甲骨まわりを軽くするほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
更年期世代の「何だか疲れる...」→原因は肩甲骨まわりの硬さ?肩甲骨から始める"疲れない"体作り
ヨガジャーナルオンライン
マリンスタイルをテーマにしたクラシカルな雰囲気のローファー発売
PR TIMES Topics
【たるみリフト】たった10秒!最強若返りメソッドで50代の輪郭のくずれが一気にととのう!
暮らしニスタ
そんなに難しい…?定型発達の人にはわからない〈ゼッタイ謝らない人〉の理由とは?【もしかして…発達障害!?】
暮らしニスタ
イベリコ専門店「Atrevío(アトレヴィオ)」の第 1 号旗艦店・麻布十番にオープン
PR TIMES Topics