“栄養満点”朝ごはん「ヨーグルト」のかんたんアレンジ3つ。時短でもタンパク質やカルシウムたっぷり／料理研究家・今泉久美さん

料理研究家の今泉久美さんに、体を強く美しくする“朝ごはん”のアイデアを教わります。今回は、つくる時間や食べる余裕のないときに重宝する「ヨーグルト」を使ったレシピ3つをご紹介。簡単なので、ぜひ朝食に取り入れてみてくださいね。余裕がない日の朝食アイデア 01
ヨーグルトトマトドリンク材料とつくり方グラスにプレーンヨーグルト、無塩トマトジュースを半量ずつ、またはヨーグルト100mL、トマトジュース1カッ…