ヨーグルトは朝食より夕食に食べたほうがいいってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「朝食」について。ヨーグルトは朝食より夕食に食べたほうがいいってホント？ 理学博士・管理栄養士の古谷彰子さんにお話を伺いました。Q：ヨーグルトは朝食より夕食に食べたほうがいいってホント？ 「ヨーグルトを食べるなら朝食！」という人も多いのではないでしょうか。しかし「腸のゴールデンタイムは夜」と言われてい…