朝食に乳製品を摂り過ぎると体を冷やすってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

美的.com
2025.05.07 08:00
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「朝食」について。朝食に乳製品を摂り過ぎると体を冷やすってホント？ 理学博士・管理栄養士の古谷彰子さんにお話を伺いました。Q：朝食で乳製品を摂り過ぎると体を冷やすってホント？ 「乳製品は体を冷やしやすい」という説があります。そのため、そもそも寝起きで体温の低い朝に乳製品を摂ると体が冷えるというウワサが…
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