ヨーグルトで減量に成功するコツとは？ 効果的な食べ方・種類・タイミングを 専門家が解説

Women's Health
2024.10.08 11:00
ヨーグルトの痩せる食べ方を紹介。カルシウムやたんぱく質などの栄養素を含み、手軽に食べられる食材であるヨーグルト。ダイエットに取り入れるには、効果的な食べ方があるみたい。今回は、ヨーグルトの効果や適切な摂取タイミング、ダイエット目的での効果的な取り入れ方を管理栄養士の麻生れいみさんが解説。…
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