「立ったまま靴下を履くのが…できない！？」→その原因とバランス感覚改善エクササイズ

靴下を履く動作や高いところのものを取る動作など、片脚立ちでバランスが必要になる動作は意外に多くあります。そのような動きが最近しづらいと感じているなら、筋力だけでなく神経の衰えが原因かもしれません。そこで今回はバランス感覚が衰えてしまう原因とそれを改善するエクササイズをご紹介します。