【鮭ときのこの味噌ジンジャーソテー】下條絵美さんの必要な栄養素が手軽に摂れる作り置き

クロワッサンオンライン
2025.04.29 17:44
骨にいい食事を毎日作るのは大変。でも作り置きなら、いつものご飯に足すだけの副菜や、疲れた日にも簡単に食べられる主菜が用意できる。どれも冷蔵庫で3日ほど保存可能。 これさえあれば安心、の主菜。 鮭ときのこの味噌ジンジャーソテー カルシウム、ビタミンDとB12が摂れる鮭に、葉酸を含むエリンギ、えのきを合わせて。タンパク質もたっぷり摂れる。 【材料（作りやすい分量）】鮭…2切れエリンギ…1パックえのきた…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

材料2つ！10分で完成！ひとりごはんに”めんどくさくない”丼レシピ3選
michill
コク深さがアップ！マヨネーズを使った「鮭」レシピ
フーディストノート
大人のためのご褒美となる限定プリンを発売
PR TIMES Topics
冷蔵庫に常備！真藤舞衣子さんの自家製発酵ドレッシング
クロワッサンオンライン
【鶏ひきカレー炒り豆腐】下條絵美さんの必要な栄養素が手軽に摂れる作り置き
クロワッサンオンライン
OFFICE DE YASAI新商品「1/3日分の野菜が摂れる 具だくさん豚汁」
PR TIMES Topics
【干し椎茸と鶏大根のオイスター煮】下條絵美さんの必要な栄養素が手軽に摂れる作り置き
クロワッサンオンライン
【鮭の南蛮漬け】発酵食品に食物繊維を組み合わせた真藤舞衣子さんの作りおきおかず
クロワッサンオンライン
GOOD NATURE STATIONにて備後と播州のテキスタイル文化を伝える企画展開催
PR TIMES Topics
新定番⁉ぶり大根ならぬ『鮭みそ大根』が簡単・美味！／冷え対策の温活＆消化にもいい
オレンジページ☆デイリー
【鶏むね肉、切り干し大根、えのきの和えもの】発酵食品に食物繊維を組み合わせた真藤舞衣子さんの作りおきおかず
クロワッサンオンライン
老舗の漬物専門店が新たな和の食空間をオープン
PR TIMES Topics
これ絶対においしいに決まってる…『鮭となすのたっぷりみぞれ煮』が最高の冬おかず！
オレンジページ☆デイリー
【豚とすんきの炒め物】発酵食品に食物繊維を組み合わせた真藤舞衣子さんの作りおきおかず
クロワッサンオンライン
【オルカ銀座醸造所】「歌舞伎座」とコラボしたビールを数量限定販売
PR TIMES Topics
【笠原の調味料】余りがちなオイスターソースに蜂蜜と牛乳混ぜて「爆速ソース」作ろう！鶏肉焼いてみた
あたらしい日日
ワンハンドで食べやすいホムパ向きおつまみ【いろいろきのこのクロスティーニレシピ】
美人百花
【MAISON de SABRÉ】夏だけの特別な「ラフィアリゾートコレクション」
PR TIMES Topics
【志麻さんの真骨頂】フランス料理基本のき！付け合わせの王道「マッシュルームソテーの作り方」に挑戦！
あたらしい日日
背徳的なウマさ…濃厚にんにくバター『鮭とじゃがいもの塩バター煮』｜フライパンレシピ
オレンジページ☆デイリー