自分のしたいことに集中・没頭する力、どうしたら高められる？

GINGER
2025.04.23 18:00
“わたしの心地よさ”を基準に行動することが、ウェルビーイングに生きるカギになる。そのために、もっと自分自身を知る＝自分のトリセツを手に入れませんか？　保健学博士の島田恭子さんがナビゲート。【連載「自分学 わたしのトリセツ」vol.27】感情知能（EQ）と集中力の深いい～関係スマホ片手に私たちは、いつも忙しい日々を送っています。仕事（勉強）のときもお休みのときも、SNSの通知に気を取られ、「長時間集…
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