【習慣化のコツ】「三日坊主で終わる人」と「努力が続いていく人」の決定的な違い

2025.03.28 04:06
「毎朝1分間日記を書くだけで、奇跡のように人生が激変する」と語る人がいる。コーチングスクール「ホリシニクスアカデミー」学長で、1分朝活グループを主宰する三宅裕之氏だ。その真偽はさておき、こう言われたときにそもそも「毎朝1分日記を書く」こと自体、非常にハードルが高いと感じた人も多いのではないだろうか。しかし、三宅氏は「毎朝1分日記は誰でも続けられる」と語る。それはいったいなぜか。三宅氏の著書『奇跡が…

あわせて読みたい

遊びに来た友人がなかなか帰らないとき、感じのいい人は「そろそろ帰って」の代わりに何と声をかける?[見逃し配信・1月第4週]
ダイヤモンド・オンライン
「貯金ができない人」が知らない、お金持ちだけがやっている朝の1分習慣とは?
ダイヤモンド・オンライン
大阪初上陸!かき氷と高級飴菓子の専門店「あめとかき氷 chez TANIGUCHI」谷町六丁目にオープン
PR TIMES Topics
新年度こそ試したい!思考整理に役立つ「ノート術」アイデア3つ
朝時間.jp
自己肯定感がすごく上がって、人生が激変する「朝の習慣」ベスト・1
ダイヤモンド・オンライン
人気アイテム「リントブラシ」に新たなカラーバリエーション登場
PR TIMES Topics
頭の悪い人に限ってやってしまう「朝の時間をムダにする」行動・ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
朝1分の「ポジティブ習慣」が脳を劇的に変えるたった1つの理由
ダイヤモンド・オンライン
ヘアアクセサリーブランド「Complex Biz」より誕生花をテーマにしたヘアアクセサリー発売
PR TIMES Topics
「頭のいい人」が直感力を鍛えるためにやっているたった1つのこと
ダイヤモンド・オンライン
「未来が見えない人」こそ試してほしい!1分で人生の方向性が定まる方法
ダイヤモンド・オンライン
待望の第3弾!物流人礼賛ビール「LOGI BEER」より「SANSHO SAISON」新発売
PR TIMES Topics
頭の悪い人に限ってやってしまう「最高の時間をムダにする」行動・ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
成功者がしている「寝る前1分習慣」とは?
ダイヤモンド・オンライン
マリメッコとブルーボトルコーヒーの限定コラボレーション
PR TIMES Topics
頭のいい人が、毎朝やっているたった1つの習慣
ダイヤモンド・オンライン
【愚痴ばかり言う人】三流は日記に「愚痴」を書く。では、一流は日記に何を書く?
ダイヤモンド・オンライン
極小サイズの靴下「プチックス」と靴下型カードを組み合わせ!「プチックスfumifumi」登場
PR TIMES Topics
【頭の悪い人に限ってやってしまう】運気が下がる「朝の習慣」ワースト3
ダイヤモンド・オンライン
幸せなお金持ちが実践する「お金を増やす3つの習慣」
ダイヤモンド・オンライン
【KEYUCA】炭酸飲料を長時間楽しめる!新ステンレスボトルを発売
PR TIMES Topics