90分周期で赤ちゃんがスムーズに眠る！NAPSメソッドの4つのステップ【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】

ラブすぽ
2025.03.31 12:10
ＮＡＰＳメソッドは４つのかんたんなステップからできていますＮＡＰＳメソッドは赤ちゃんの体内時計、眠りの90分周期にそってできています。この体内時計が、1日に何度も「昼寝（ＮＡＰＳ）」するようにできていることから、メソッドの内容を覚えやすいように名づけました。メソッドはⓃⒶⓅⓈの4ステップにわかれており、かんたんにできて、赤ちゃんがよりよい眠りを得られるようになっています。 いつなにをするのかわかり…
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