赤ちゃんの睡眠のためには“昼と夜の違いがわかるようにするべき”ワケとは【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】

ラブすぽ
2025.04.16 09:27
【誕生～生後２週間】
昼と夜の違いがわかるように環境を整えましょう新生児はときどき昼と夜をまちがえて、昼間にもっとも長く寝たりします。これは普通のことで、数週間たつと赤ちゃんの概日リズムがあらわれ、通常は自然に修正されます。いつまでもそのままだったら、少しずつ通常のリズムに近づける方法を参考にしてくださいね。日中に長い時間昼寝をしたからといって、途中で起こして昼間の睡眠時間を減らしたとしても、夜に…
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