赤ちゃんの睡眠のためには“昼と夜の違いがわかるようにするべき”ワケとは【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる!】

2025.04.16 09:27
【誕生~生後2週間】
昼と夜の違いがわかるように環境を整えましょう新生児はときどき昼と夜をまちがえて、昼間にもっとも長く寝たりします。これは普通のことで、数週間たつと赤ちゃんの概日リズムがあらわれ、通常は自然に修正されます。いつまでもそのままだったら、少しずつ通常のリズムに近づける方法を参考にしてくださいね。日中に長い時間昼寝をしたからといって、途中で起こして昼間の睡眠時間を減らしたとしても、夜に…

あわせて読みたい

【NAPSメソッド】遊び時間を活用して、赤ちゃんのリズムを整える!ご機嫌タイムで次の眠りの準備をしよう【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる!】
ラブすぽ
無理に起こしておかないことが大切。赤ちゃんの睡眠周期を守るべき理由とは【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる!】
ラブすぽ
【椿屋珈琲】こだわり派のお父さんに贈りたい特別なコーヒーを期間限定販売
PR TIMES Topics
連休明けの疲れをリセット!「生活リズムを整える」実践法3つ
朝時間.jp
15万部突破のベストセラーをマンガ化!「発達障害」かも…と思ったとき、周囲の大人が何をすればいいのかわかる一冊
PR TIMES
七夕の夜をモチーフにした季節の風情感じる「七夕三味胴」登場
PR TIMES Topics
【赤ちゃんの寝かしつけ0秒】睡眠のプロに聞く「ネントレ」の5つのルール
VERY
【近藤千尋さん】0歳児もいる3児ママで8時間睡眠を取るコツって?
VERY
茨城県産の最高級栗を贅沢に使用した“万羊羹”シリーズ最新作販売開始
PR TIMES Topics
【赤ちゃんの寝かしつけ0秒】睡眠のプロに聞く!ネントレ悩みの解決策
VERY
「寝ない」「何度も起きる」どうしたらいい? 8割のママが悩んでいる「子どものねんね」
コクリコ[cocreco]
【メゾンカカオ】ジェイアール名古屋タカシマヤの夏催事に出店
PR TIMES Topics
モンテッソーリ教師と東大卒のママ医師に学ぶ、心と体をいっしょに育てる「モンテッソーリ教育」の子育て法
コクリコ[cocreco]
最難関全合格の中受塾「特待生」は小学校入学時に「どのような子ども」だったのか?母親が持っていた「正直な違和感」
OTONA SALONE
山椒を主役として味わう新しい食べ方を提案する調味料発売
PR TIMES Topics
寝不足?いや、そもそも日本の家は明るすぎる!睡眠環境プランナーが教える快眠術
OCEANS
赤ちゃんがすぐうつ伏せになる。どうしたらいい?【書籍オンライン編集部セレクション】
ダイヤモンド・オンライン
スパイスクッキー缶の“八幡屋礒五郎コラボKAN-KAN”を販売
PR TIMES Topics
保育園出身と幼稚園出身の小学生! 気をつけるべきポイントの違いとは?
with online
【睡眠専門医が教える】どんなに眠くても絶対に寝てはいけない「魔の時間帯」とは?【書籍オンライン編集部セレクション】
ダイヤモンド・オンライン
【エムズ】ニコアンドとコラボ!ユニフォームの新常識を提案
PR TIMES Topics