「夜泣きがおさまった」「寝かしつけがいらなくなった」ママ研究者がみつけた家族でできるネントレ!!『90分周期で９割の子が本当に眠ってくれる！』3/17発売

株式会社日本文芸社
今まさに泣きたい気持ちのママ、これからはじまる子育てに不安と希望でいっぱいのママたちのことを全力で応援します。

株式会社日本文芸社（東京都千代田区）は『90分周期で９割の子が本当に眠ってくれる！』（ポリー・ムーア 著、成田奈緒子 監修） を2025年3月17日（月）より全国の書店・オンライン書店等で発売いたします。

★シンプル＆かんたんで効果抜群！90分周期でホントに寝ました。
（現在 ３歳９か月の女の子ママ 生後２か月からＮＡＰＳメソッド開始）

★ＮＡＰＳメソッドどおりにできないことや、一度中断することがあっても有効です。
（現在１歳６か月の男の子ママ 誕生してすぐＮＡＰＳメソッド開始）

★よく眠るおかげ！？活発で、頭の回転のよい子に成長しています。
（現在６歳と３歳の男の子ママ 誕生してすぐＮＡＰＳメソッド開始）

本当に寝てくれた！
夜泣きがおさまった！
寝かしつけが必要なくなった！
SNSで話題の『賢い子は1歳までの眠りで決まる』が読みやすく生まれかわりました。
かわいいイラストや読みやすい紙面に刷新。体験レポートも収録しました。

赤ちゃんは寝るだけ、大人は赤ちゃんの睡眠を記録するだけ。
ヒトの自然な体内リズムを生かした科学的に正しいメソッドで安心です。赤ちゃんにやさしく効果的です。

はじめてから１週間で85%以上もの人たちが効果を実感。
脳神経学者であり睡眠のエキスパートであるドクターが、理論通りにいかない我が子の夜泣きに悩んで研究してきた脳の仕組みから編み出したNAPSメソッド。

たった４つのステップで、かんたんに実行できます。

赤ちゃんが目覚めた時間を記録、90分後の時間を書き加えて、たっぷり遊ばせます。眠りのサインをキャッチしたら、寝かしつけましょう。

大人や赤ちゃんの性別、性格に関係なく取り組めて、パパとも分担しやすく、家族、シッターさんなど、みんなで協力できます。

誕生から１歳以降まで発達段階にあわせた月齢別NAPSメソッドの活用法も紹介します。赤ちゃんの成長と睡眠の変化に対応できます。NAPSメソッドはもちろん、寝かしつけや昼寝など赤ちゃんの睡眠にまつわるさまざまな質問に答えるQ&Aも掲載しています。巻末の「おやすみダイアリー」は、赤ちゃんの成長記録にもなるでしょう。

メソッドを実践した赤ちゃんは情緒が安定し、まわりの人に優しい子に育つそう。認知能力がアップし、高度な抽象的思考も身につけられ、集中力のある子どもになります。さらには成長してからも睡眠障害に悩まされることがありません。よい睡眠習慣が健康で賢い子を育みます。

この本は、小さな子どもがいるママや共働きカップルなど、あらゆる年齢、環境でがんばる「チーム女性」でつくりました。
寝不足で、今まさに泣きたい気持ちでこの本を読んでいるママ、これからはじまる子育てに不安と希望でいっぱいのママたちのことを全力で応援します。

よい睡眠が赤ちゃんや家族に幸せと健康をもたらします。
誰でもできて、どんな赤ちゃんでも安心のNAPSメソッドをためしてください。

本書の目次

第１章　子どもの眠りをうながす90分リズム
第２章　今すぐできるNAPSメソッド
第３章　赤ちゃんの月齢別NAPSメソッド活用法
第４章　NAPSメソッドのうれしい影響
著者プロフィール
ポリー・ムーア博士
カリフォルニア大学ロサンゼルス校にて神経科学博士の学位を取得。専門は睡眠研究。イントラセルラー・セラピーズ社で臨床開発ディレクターを務めるかたわら、カリフォルニア州南部の複数の育児サポート団体および民間のドゥーラ（出産時や産後に母親に対する支援を行う人）グループのベビー睡眠コンサルタントとしても活躍している。

成田奈緒子
小児科医、医学博士、公認心理師、文教大学教育学部教授、子育て支援事業「子育て科学アクシス」代表。米国ワシントン大学医学部や筑波大学基礎医学系における、分子生物学、発生学、解剖学、脳科学の研究を基に、医療、心理、教育、福祉を融合した新しい子育て理論を展開し、後進の育成にあたるとともに、子どもや保護者の支援を行う。著書に『子どもの隠れた力を引き出す　最高の受験戦略　中学受験から医学部まで突破した科学的な脳育法（朝日新書）』（朝日新聞出版）、『「発達障害」と間違われる子どもたち（青春新書インテリジェンス)』（青春出版社）など多数。
書誌情報

書名：90分周期で９割の子が本当に眠ってくれる！
著者：ポリー・ムーア
監修者：成田奈緒子
判型：四六判
ページ数：208P
ISBN：978-4-537-22274-6
発売日：2025年3月17日

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