自律神経の乱れはメンタルにも影響する!? ネットが原因の症状も【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】

ラブすぽ
2025.04.04 17:53
自律神経による不調・症状④メンタル自律神経の乱れで生じる症状例イライラ／焦り／モヤモヤ／不安／緊張／不眠自律神経に特に大きく影響を与えるのがメンタル面です。私たちの日々の気分は、自律神経のバランスによって変化しているといっても過言ではありません。例えば、ストレスを感じて交感神経ばかりが優位に働くと、神経が興奮状態になりイライラしたり、焦りを感じたりしやすくなります。さらに、夜になっても交感神経が高…
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