走っても痩せないお腹と下半身がスッキリ！壁ピラティス「ヒップツイスト」

朝時間.jp
2025.04.07 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.76。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪壁ピラティスでお腹と下半身ダイエット♪TOMOKOです^ ^ 今日はWHOが定める「世界保健デー」にちなんで『セルフケアの日』なんだそう、エクササイズにぴったりの日ですね♪逆立ちってダイエットにすごくいいのですが、我々、そんなのほぼ無理じゃないですか、笑…
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