「ぐっすり寝たい」40代女子におすすめの枕やアプリ、睡眠旅まで！眠りの質を改善するトピックス【専門医のアドバイス付き】

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2025.04.20 12:00
ぐっすり眠れない。そんな悩みを抱えている40代が増えています。ホルモンバランスの変化、ストレス、日々の忙しさに追われて睡眠の質が下がっていませんか？そこで、睡眠専門医がおすすめする、最新の４つの睡眠トレンドをご紹介します。…
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