O脚を改善して美脚に！かたまった股関節をほぐすエクササイズ

YOLO
2025.04.01 23:27
遺伝だけじゃなかった！O脚の原因とは？日本人女性の約８割が、当てはまると言われているO脚。まっすぐ立った時に、両脚の太モモ、ヒザ、ふくらはぎのそれぞれの間に隙間が空いているタイプだけでなく、ヒザ下だけが開いているタイプのO脚もあります。その原因の多くは、あぐらなど脚を開いた座り方や歩き方。それによって、股関節が開いたり、歪んでしまったのです。O脚になると、脚の一部に負担がかかっている状態になりやす…
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