【たった1分】足の付け根がつまった感じがする…そんな時に試して！回すだけ股関節エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2025.05.18 19:00
「歩くときに足が引っかかる」「足の付け根が鳴る」そんな違和感を感じていませんか？放っておくと痛みに変わる可能性もあります。そこで今回は、簡単にできる股関節エクササイズをご紹介します。
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