40代から取り組める｢ズボラくびれづくり｣の正体

東洋経済オンライン
2025.04.01 15:00
「やせて、服をキレイに、カッコよく着こなしたい。けど、運動をする時間がない……」。そんな人でも取り組めるというのが「ズボラくびれづくり」。筋膜リリースとエステの手技を組み合わせたものです。

約3年で延べ1万人以上にズボラくびれづくりメソッドを指導してきたというエステティシャンである水野志音さんの著書『1日1回！　つかんでひっぱるだけ！　ズボラくびれづくり』より一部抜粋・編集して、ズボラくびれづく…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【創業20周年記念】マッコイ、顔の土台にアプローチする「NONFスキンケアシリーズ」新発売!
PR TIMES
【痛みで悩む方の 「第一選択」になるために】「整体院ふっか」は2025年4月よりブランド名を「整痛院（せいつういん）ふっか」にリニューアルします
PR TIMES
「花言葉」をテーマにした文房具ボックスを販売
PR TIMES Topics
大きな筋肉＝強いとは限らない！ボディビルとスポーツの筋トレの違いとは【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
免疫力アップの秘訣は筋肉？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
やさしくふんわりとした天然の泡「モイスチャーバブルバス YOTEI SNOW」登場
PR TIMES Topics
筋膜リリースって何？筋膜の正体を知って、効果を倍増させよう！
YOLO
生理中の頭痛や肩コリ…実は「動けない骨」のせいかも！？
YOLO
【SWELLY】2025swimwear collection先行予約開始
PR TIMES Topics
寒い時こそ筋膜ケア「冷えもほてりもイライラも飛んでいく」寝たままできる全身筋膜セルフリリース
ヨガジャーナルオンライン
驚異の【ふわふわくびれ】を作る「膣トレ」！村田友美子さんの3ステップエクササイズ
YOLO
サクモチ食感を手軽に楽しめる「ミニワッフル」登場
PR TIMES Topics
【メンズ痩身エステについての調査】20~60代男性の体型悩み1位は「お腹周りの脂肪」だった…！
ラブすぽ
腰肉を撃退したい方必見！【カギは筋膜の癒着】腰まわりの贅肉がみるみる落ちる筋膜ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「福岡県八女市産の茶葉」を活用したフレグランスアイテム登場
PR TIMES Topics
「脂肪が筋肉に変わる」は誤解？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
たれ尻の原因はお尻の凝り？【お尻を左右に揺らすだけ】美尻を作る簡単チャイルドポーズエクサ
ヨガジャーナルオンライン
待望の第3弾！物流人礼賛ビール「LOGI BEER」より「SANSHO SAISON」新発売
PR TIMES Topics
筋肉のつき方のバランスは男女で異なる!? 効率よく鍛えるには？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
【たった1 分間 お股の「恥骨筋」をつまんでほぐすだけ！】女優、モデル、スポーツ選手といった著名人が通う渋谷区松濤の老舗隠れ家サロン「アベシスター」が若返りメソッドを解禁！
PR TIMES