40代から取り組める｢ズボラくびれづくり｣の正体

東洋経済オンライン
2025.04.01 15:00
「やせて、服をキレイに、カッコよく着こなしたい。けど、運動をする時間がない……」。そんな人でも取り組めるというのが「ズボラくびれづくり」。筋膜リリースとエステの手技を組み合わせたものです。

約3年で延べ1万人以上にズボラくびれづくりメソッドを指導してきたというエステティシャンである水野志音さんの著書『1日1回！　つかんでひっぱるだけ！　ズボラくびれづくり』より一部抜粋・編集して、ズボラくびれづく…
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