赤い食材ですっぴんに差をつける！「トマトとスモークサーモン、しらすのサラダ」【Today’s SALAD #321】

美的.com
2025.03.29 10:00
サーモンは言わずと知れた美肌食材。良質なたんぱく質がとれるうえ、健やかな皮膚やカラダを作るビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、さらに抗酸化効果が高いアスタキサンチンなどが豊富。とくにスキンケアの成分としても知られる赤い色素のアスタキサンチンは、アンチエイジングが抜群。イキイキと弾むような美肌を育むのをサポートしてくれます。今回はリコピンの美肌効果を狙えるトマトとの組み合わせ。旬の釜揚げすらすも加…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

栄養たっぷり木綿豆腐をチーズに見立てて…「なすと豆腐の和風カプレーゼ」【Today’s SALAD #318】
美的.com
風味豊かなナッツオイルを使って。「グレープフルーツ、アボカド、ミニトマトのサラダ」のレシピ
婦人画報
【天壇 祇園本店】非日常な空間で堪能する焼肉コース「鴨川スカイBBQガーデン」
PR TIMES Topics
【小松菜】そのまま食べたら損！小松菜の栄養素をムダなく摂り入れられる「ちょい足し食材」とは？
ヨガジャーナルオンライン
加熱調理、実は損してる？食材の栄養をたっぷり体に摂り入れる6つの方法とは【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
花畑や緑に囲まれる空間で、手ぶらで楽しめる「上質で特別なピクニック」
PR TIMES Topics
【赤い食材】摂れてる？？美容にも健康にも良い２つの食材をご紹介！
YOLO
肌もボディも磨き上げたいなら！「鶏ささみと豆もやしの梅風味サラダ」【Today’s SALAD #312】
美的.com
1⽇1組限定の宿泊施設「ヴィラ・センス・九十九里」オープン
PR TIMES Topics
朝トマトで日焼け予防はできる？ケチャップでもいい？管理栄養士が回答
MELOS -メロス-
［トマトのスープレシピ］トマトとしじみの味噌汁＆酸辣湯スープ
VEGEDAY
北陸初上陸！本格派りんご飴「代官山Candyapple」が富山にグランドオープン
PR TIMES Topics
疲労も肌サビも一気にやっつける！「生マッシュルームとパクチーのツナサラダ」【Today’s SALAD #311】
美的.com
肩こり・頭痛・体がダルい…それは血の巡りの滞りのせいかも。改善にはこの食材を！
YOLO
Pâtisserie PROUSTよりパティシエらしさを活かしたアイスの販売をスタート
PR TIMES Topics
冬の体調管理は柿と根菜におまかせ！「柿と根菜のサラダ」【Today’s SALAD #310】
美的.com
美肌・美ボディ・疲労回復にも！「ホタルイカとケールのサラダ」【Today’s SALAD #317】
美的.com
亀屋万年堂から看板商品「ナボナ」の進化形和菓子「東京ナボロン」登場
PR TIMES Topics
2025年トマト栽培！農家厳選の品種3選！ 極甘トマトはこれだ！
田舎暮らしの本Web
ミナリ＝セリの美肌力＆おいしさに注目！「ミナリサムギョプサル風サラダ」【Today’s SALAD #313】
美的.com
【日と々と】モーニングメニューの専門店「ZTTo morning」をオープン
PR TIMES Topics