野菜の王様でキレイを底上げ！「ケールと海苔のナムル風」【Today’s SALAD #326】

美的.com
2025.05.31 10:00
栄養価の高いケールはスムージーだけじゃない！　柔らかく食べやすいフリルケールならサラダにも、ナムルにも、常備菜にも。　【本日のビューティ食材：ケール】 野菜の王様とも称され、栄養たっぷりのケール。サビを取り除く抗酸化効果の高いβカロテンをはじめ、お通じを改善する食物繊維、美肌をサポートするビタミンC、目の健康を守るルテイン…などを含み、 …
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