思考がスッキリする！「朝ノート習慣」のヒント3つ

朝から気持ちがスッキリしない、モヤモヤしてしまう。そんなときは朝の“ノート習慣”を始めてみませんか？今日からできる「朝ノート習慣」のヒントをご紹介します。嬉しい効果がたくさん！「モーニングページ」朝時間アンバサダーの美帆子さんの習慣は、朝思いついたことを思うままに綴る「モーニングページ」です。美帆子さんは、書く文量のノルマを決めず、その日によって変動してよいルールにしています。ポイントは、「手書き…