ダイエットで「朝食抜き」はNG。大切なのは「タンパク質」をしっかりとること

減量する際に「朝食」を食べていないという方もいらっしゃるのでは。ダイエットカウンセラーで野菜コーディネーター、さらに食生活アドバイザーの資格を持つおにゃさんによると、そんな人こそ見直してほしいのが「朝食の選び方」です。今回は、おにゃさんに「朝食」のポイントについて教えてもらいました。…