栄養満点！家族みんなで楽しめる♪「卵」を使った朝食レシピ5選

朝食に卵を取り入れると、低糖質で栄養豊富なだけでなく、美容や健康にも嬉しい効果が期待できます。忙しい朝でもササッと作れて、家族みんなで楽しめる卵を使ったレシピをご紹介します！具沢山！「スパニッシュオムレツ」具材がたっぷり入った「スパニッシュオムレツ」です。卵にほうれん草、しめじ、パプリカなどの野菜を入れてフライパンで焼いたら完成です。家族みんなで食べられますし、お弁当おかずにもぴったり！（フライパ…