「ちゃんと寝たのに…」睡眠時間＝快眠じゃない？ 7時間寝てもスッキリしない人が9割！

イチオシ
2025.03.25 08:30
日本の成人の平均睡眠時間は7時間22分。睡眠の量は十分のように感じますが、毎朝スッキリと起きられない人も多いのではないでしょうか。睡眠の質についてどのように感じているのか気になるところです。今回は、「睡眠の質に関する実態調査」をご紹介します...…
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