ヨガインストラクターのリアルな食事１週間‍♂️

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2025.03.11 11:20
ヨガインストラクターのリアルな食事皆さんこんにちは！AZUSAです
今日はヨガインストラクターの私がリアルに食べた
１週間の食事をご紹介します✨

詳しくは、動画vlogをご覧ください


食べたいものは食べながら、前後で調整をしたり
毎朝の体重測定で、大体の数字を把握し大きな変動がないように気をつけています


今日は私のお気に入り「ヘルシー」なものをご紹介します✨

①バナナ

バナナはフルー…
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