アスリートでなくても経験できる⁉ 「ゾーン」への入り方があった⁉

トップアスリートが経験すると言われる「ゾーン」とは？スポーツの世界でいつもの自分の力以上に高いポテンシャルを発揮し、思いもよらない良いパフォーマンスができた時によく聞かれる言葉「ゾーン」。そんな「ゾーン」に入っている時は、たとえ肉体的には疲労がピークでも強い幸福感があるのだとか。それはスポーツ界に限らず、ミュージシャンなどアーティストも同じこと。それってどんな瞬間に、体や頭の中ではどんなことが起こ…