苦手な朝は「悩まず考えず」毎朝の家事を“定番化”して、ひたすら効率よく。薬膳料理家・山田奈美さんの朝の時間割

天然生活web
2025.03.05 18:00
薬膳料理家・山田奈美さんの、気持ちのいい朝を迎えるための「朝の時間割」を拝見します。短時間で家事をこなせるようたどり着いたのは、前日夜の下準備と毎朝の動きのルーティン化。朝が苦手だからこその工夫が随所に。
（『天然生活』2020年5月号掲載） ※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです 下準備とルーティン化で“考えなくても動ける”朝に実は朝があまり得意ではないという山田さん。比較的ゆっく…
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