ポイントは、排卵後に症状が出て、生理が始まると症状が落ち着くかどうか。自分自身がPMS・PＭＤＤかもと気が付いたら、婦人科を受診するのがおすすめ【生理前モンスター#10】

低用量ピルが飲めない人は、ジェノゲストを。それぞれのメリットデメリットを確認して自分に合った治療法を医師と相談してみて【生理前モンスター#21】

セロトニンを増やすためにお勧めの食品を手軽に取り入れるテクを伝授！できる範囲でバランスよく摂取することが大切。ただし、糖分のとりすぎには注意！！【生理前モンスター#14】

沖縄雑貨【ちゅらさんぽ】シリーズから沖縄の塩「シママース」とのコラボグッズが新発売

妊娠といえば性交渉について教えることと思いがちだけど、お医者さんの力を借りることもあるという説明も一つ。赤ちゃんが生まれることはとても“奇跡的”だけど、何よりも伝えたいのは子どもたちをとっても愛しているよということ！【ゆるっと性教育#12】

「好きだからいじわるしてもいいの…？」子どもながらに思っていた疑問。でもそれは違うことに気が付いた。誰にでもNOと言う権利はあるし、相手のNOも受け入れることは大切だということ子どもたちには伝えていこう！【ゆるっと性教育#４】

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人によって程度も種類もさまざま【生理前のPMS】症状が軽く感じられるリラックスポーズ２選

【連載】まさき先生が導く全女性のためのウェルネスメソッド vol.1「ホルモンを味方に、心地よく生きる」

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自分が生理のタイミングで、息子に生理の話。男の子には生理はこないけれど、女の子の体の不調については理解していてもらいたいと思ったから、きちんと話した。少しは理解してくれたかな！？【ゆるっと性教育#７】

「性教育とは『エロいもの』だと思っていた」マンガ家・なおたろーさんが、2歳の息子に「最初に語った」性のこととは

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子どもへの性教育に興味を持ったのは、自分の病気がきっかけだった。生理前に不調になる私は、自分の体のことを調べるうちに日本の性教育が遅れていることを知った。できる範囲でゆるっと性教育スタート！【ゆるっと性教育#１】

「女の子には生理がある。じゃあ、男の子には？」と息子からの質問。ある程度説明をし、「ママも調べるし、パパに聞くのもいいよ！」と。夫にも状況を共有し、両親ともに向き合う姿勢を見せるのも大切【ゆるっと性教育#10】

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「生理がつらかったら病院に行ってもいいの？」生理、ミレーナ（R）、卵子凍結など、女性のカラダの話を産婦人科医に聞いてみました！『産婦人科医に聞く わたしとカラダの選択肢』2025年3月27日（木）発売

思春期よりも小さいうちからできることをしようと考えた。ただ、親子の信頼関係が築けていないと伝えることも伝わらない。当時、いやいや期真っただ中の2歳だった長男に対してとった行動とは⁉【ゆるっと性教育#３】

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“話すときは真剣に端的に。”“子どもにとって相談しやすい環境を作る。”“話を聞くときは、一度全部を受け入れる。”この3つのことが、私がゆるっと性教育を続けてきてわかったこと。これからも日々勉強して子どもたちの未来のために何ができることを考えていこう！【ゆるっと性教育#16】

パートナーが変わるかも？ SNSで広がる生理＆PMSの理解

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